Torna in forma in 12 settimane

guida illustrata

Realizzata grazie alla collaborazione tra Francesca Noli, biologo nutrizionista, e Roberto Pusinelli, celebre campione e personal trainer, la guida propone un programma di fitness completo per ritrovare il benessere. La illustrano 190 pagine di testo, grafici e immagini. Passo dopo passo, con indicazioni puntuali e facilmente verificabili, e prestando attenzione all’alimentazione, ai comportamenti e all’attività fisica, il programma ci conduce alla meta senza dover seguire schemi rigidi o sopportare sacrifici estremi: con le giuste motivazioni, ciascuno di noi può smaltire chili in eccesso, raggiungere una forma più tonica e ritrovare un senso di benessere generale, condizione indispensabile per una migliore qualità della vita.

Dettaglio prodotto
Autore Francesca Noli e Roberto Pusinelli
Editore La Provincia Editoriale Spa
Modello 192 pagine, 15x22 cm
Quantità
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